La marche rapide (Aruku no hayai)

les jedi dans star wars sont capable de courir vite, c'est en faite directement inspiré d'un technique ninjà appelé Aruku no hayai, la légende dit que les ninjà était capable d'utiliser son énergie pour courir vite,



Cette technique se base sur l'effet de vitesse.

pour s'entrainer certains ninjà s'atttachait des poids au jambe après quand ils enlevaient ces poids son corps avait apris à sprinter avec des poids et ils étaient donc plus éfficacent sans les poids, le but était de démarrer une course à la manière du guéguar un peu

Cette technique se base aussi un peu sur le physique mais surtout sur l'énergie, grâce au chakra vous "glisserez", pour faire la marche rapide il faut seulement utilisé la pointe des pieds.
Donc entrainez vous à vous déplacer sur la pointe des pieds.

D'abord échauffez vous, sautez sur place pendant 5 min et n'utilisez que la pointe de vos pieds, les talons ne doivent jamais toucher le sol.

Ceci fait, faite maintenant des pas lattéraux.
Voilà vous êtes près.Commencons ->

Comment faire le aruku no hayai:

Tout d'abord concentrez votre énergie en l'imaginant dans la pointe de vos pieds, si vous commencer à avoir des picotement c'est bon signe. Grâce à cela vous aurez une "impulsion" plus efficace.

Dans cette technique le premier pas est le pas d'accélération, pour faire ce pas il faut d'abord pencher le corps en avant, presque comme si vous tombiez, et d'un coup poussez sur votre pied d'accélération, toute votre jambe doit se déplier et vous devez pousser très très fort sur votre pointe de pied. N'oubliez pas de toujours concentrer votre chakra avec le signe usagi (lièvre).

Si vous avez déjà vu des films avec des ninjas, vous avez dû remarquer leurs facon bizarre de courir, ils sont presque à l'horizontal et les bras en arriere.Et bien vous devez faire pareil.

Un pti exo pour s'entrainer, laissez vous tomber en avant et pour ne pas tomber vous êtes obligé de courir, sa vous aidera a faire vos impulsions.
Binsur n'attendez pas d'être a 2 cm du sol pour commencer a courir sinon vous allez vous gameller a chaque fois.

En résumé:
-se laisser tomber
-faire l'impulsion en appuyant sur sa pointe de pied

Après que ayez maitriser le pas d'accélération, il suffit de continuer a courir ensuite concentrez toujours votre chakra dans la pointe de vos pieds en faisant le signe usagi (lièvre)* avec vos mains, maintenant mettez vos bras en arriere et veiller à être assez penché en avant.
Tout cela en courant biensur ^^.
Quand vous êtes penché en avant cela permet d'utiliser toute la capacité physique de vos jambes et aussi que le vent "glisse" sur vous, et les bras en arriere c'est pour aussi ne pas bloqué le vent sur vous.

Voilà, technique physique et magique, mais ne vous découragez pas !
Pour voir si vous faites bien le aruku no hayai essayer donc de vous arrêter brusquement ^^, et encore mieux essayer de courir sur un mur c'est super fun.

c'est vraiment pas impossible un jour j'ai vue un chat courir sur un mur de 1 m 80 ou 2 m à là verticale

s'est exercice n'essecite de l'endurance et de la souplesse .

et tu le fait toi ?

non pas spécialement, j'ai fait 3 pas sur un mur une fois mais j'ai faillit me gamèler clairement tu te retrouve à horizontale la seule solution après c'est de partir en arière mais encore faut il vaincre ces peurs en s'entrainant sur des matelas dans une salle

Alors cela sert à rien ?

Si si ton ballon est coincé sur un toit
Si tu veut rentrer chez toi quand tas perdu les clefs
si tu veut gagner au jeu japonais à l'assaut du chateau de takeshi
si tu veux chopper ton bus
si tes poursuivis par des racails dans ton cartier
si tes poursuivie par un chien
si tu veut épater les filles une pirouette sur le mur c'est pas mal

faut pas croire sa sert

et surtout si tu veux te peter une jambe rapidement

il y a que les maladroits qui ce pète les jambes