projet kmuyoda

Rappel du premier message :

alor voila je veut faire une video sur youtube mais je voudrai savoir que faut t'il pour filmer sans étre déranger a tenir la caméra (je veut faire des video sur ps3 et comme je tien deja la manétte) je voudrai savoir quelle caméra avoir comment ont mé sur youtube les video enregistré tous se qui faut faire de a à z je conte sur mon père et sur vous pour m'aider et bien sur si vous m'avez bien aider je métré les fameuse video a la suite de se que j'écris comme ça vous pourais en profiter plainement et me conseiller sur les prochain jeu que je pourais faire et que vous aimer bien par contre je veut que les choses à acheter soit en magazin je veut surtous pas les chercher sur internet merci de repondre asser vite je vous dirait mon fameux pseudo de youtube plus tars si vous voudrai le savoir en attendens je voudrai que quelq'un reponde merci a tous d'avoir lu mon projet

juste au dessus des photo de moi il y à 2 ans (2016) 

mélanger avec des photo de (2017 à 2018) 

j'ai perdu beaucoup de peau et de gras MAIS  car il y à un Mais :


je vais faire un programme de masse puis de force 

Exemple = un verre d'eau représente la masse  la force représente  l'eau  

hors la force ne peu pas dépassez la masse (sinon l'eau déborde)

donc si ont fait une augmentation de masse de la taille d'une carafe par exemple 

Et que ont verse l'eau du verre dans la carafe 

l'eau auras de la place pour se remplir 

si l'eau et du même niveau que la carafe le résultat sera que j'ai fait 10 fois le verre d'eau 

et donc les muscle seront visible ^^

bonne lecture ^^

1.94 m 

81 kilos 

21.5 d'IMC


14.5 body fat 


QUI DIT MIEUX ?


-MIEUX !


- ha ha blague pourris ^^


https://www.freeletics.com/fr/blog/posts/graisse-corporelle/

voici une chose qui m'aide enfin 

combien de kilos naturellement sans protéine dans un shaker ou autre

en gros combien on peut prendre naturellement avec 

3 fois par semaines musculation + équilibre alimentaire 

voici votre max mais avant vidéo

 https://www.youtube.com/watch?v=3CbNtenGFD8

si vous l'avez vue il parle du FFMI

du FFMI ? mais c'est quoi 

c'est simple il permet de voir votre potentiel physique naturel 

au dessus de 25 %  c'est une preuve de dopage 

voici une aide en anglais métrique 

vous avez le poids + la taille + l'indice de masse grasse OU body fat


https://www.calculators.org/health/ffmi.php

moi je suis à 

18,401

se qui veut dire pas assez musclé 

regarder ce lien en français 

je vais ouvrir un nouveau sujet Road to limit natural 

à plus

Je suis trop content j'ai gagné un 2500 Elo en tombé
Sur un rapide 10 minutes
En compétition ça m'aurait fait 1500
Hélas c'était amical donc je bloque a 1300 Elo
Mais je joue mieux au echec 2 ans de competition quand même ^^

Salut voici ma chaîne YouTube

Prince Comique v2