| transformation musculaire | |
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Auteur | Message |
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Invité Invité
| Sujet: transformation musculaire Lun 18 Avr - 14:41 | |
| bon voîlà pour l'instant ma transformation je fessait 105 kg pour 1.86 mettre j'ai perdu 40 kg en 1 ans et j'ai fait des photo à partir de là je trouve que vous montrez mon obésité serait horrible voici en 2 ans j'attend les 3 ans de sport soit marche vélo et natation |
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Invité Invité
| Sujet: Re: transformation musculaire Lun 18 Avr - 14:41 | |
| vivement 2017 pour de nouvel photo |
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Invité Invité
| Sujet: Re: transformation musculaire Lun 18 Avr - 14:50 | |
| aujourd'hui 194 cm pour 76.5 kilos
je compte atteindre 85 kilos de muscle sec
car j'ai peut de gras et j'ai une imc normal voilà
indice de masse grasse de 12.6 soit maigreur et indice de masse corporel de 20.3 corpulence normal
poids idéal 85 kilos
donc non je suis pas gros mais j'ai mal travailler les abdo c'est tout je vais être musclé mais il faut du temps |
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Invité Invité
| Sujet: Re: transformation musculaire Mar 19 Avr - 21:11 | |
| j'ai compris un truc si j'arrive à 85 kilos avec corpulence normal sans grasse quoi que en muscle et ben il mes abdo vont se former à partir de là et je pourrait faire maximum 95 kilos de muscle naturel c'est expliquer là j'ai fait les 2 premier calcul et oui je me développerer à partir de 85 kilos et sa sera dur de prendre du muscle à partir de 95 kilos voilà pour l'instant je fait 76.5 il reste 8.5 kilos avant une photo j'espère que je vais étre musclé c'est bientôt la fin de mon gras qu'il ne revienne pas selui là bon ben 8.5 kilos à prendre en muscle frenchement en 2 ans de sport sa fait du bien d'étre musclé je voyais déjà des amis qui me disait que j'était musclé déjà et que j'ai juste à perdre la peau sur les os car oui je n'ai pas de graisse je suis à 12 % donc je n'ai que de la peau à moi de travailler pour que la peau se tire sur les muscle encore 8.5 kilos pour mon objectif mon objectif 1 atteindre 85 kilos de muscle objectif 2 atteindre 100 kilos de muscle tu vois papa je tien ma prommesse moi je serait musclé http://www.bodyssime.com/quel-est-votre-potentiel-musculaire-naturel-maximal-3/ |
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WINGHAMMER bebe dans la connaisance
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| Sujet: Re: transformation musculaire Lun 30 Mai - 11:35 | |
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WINGHAMMER bebe dans la connaisance
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| Sujet: Re: transformation musculaire Mar 14 Juin - 13:17 | |
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sa fait 2 ans de sport demain après l'obésité l'athlétisme et la musculation la musculation que je continue bien sur bref voila papa il me faudra 2017 encore à juin 2017 pour un résultat bye | |
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WINGHAMMER bebe dans la connaisance
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| Sujet: Re: transformation musculaire Dim 19 Juin - 23:23 | |
| je revient pour la peser en espérant un chiffre en dessous de 75 où au dessus genre 80
mais c'est sur que je fait 70 je cours plus vite je me sens léger comme une plume
enfin qui vivra verra bye papa repose en paix je revient vite pour parler de sa | |
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WINGHAMMER bebe dans la connaisance
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| Sujet: Re: transformation musculaire Mer 29 Juin - 12:25 | |
| Votre RTH (Rapport Taille Hanche) est de : 0.76 Notre interprétation & recommandation pour vos mensurations Cet RTH est correct pour un homme car il est inférieur à 0.95. Vous avez une silhouette de type « Gynoïde » (risques faibles face aux maladies cardio-vasculaires). Si vous envisagez quand même de perdre du poids, évitez alors les régimes privatifs (néfastes pour la santé). Nous vous conseillons de vous renseigner et faire un « bilan minceur » gratuit avec la méthode du RégimeMartin. Une méthode non privative: vous accéderez à un programme personnalisé en fonction de vos réponses au bilan.je suis de type gynoïde peut de risque cardio vasculaire merci la génétique voici mes mensuration 30 cm de biceps 37 cm de coups 87 cm de poitrine 73 cm de ventre 48 cm de cuisse 102 cm d'épaule 18 cm de poignet 29 cm de mollet 23 cm avant bras 96 cm hanche voilà manque plus que la taille et le poids (rectification mise à jour 1.1) taille = 1.94 m poids = 73 kilos http://yvesisabelle.com/blog/blog1.php/2010/06/19/categories-de-poids-a-la-boxe-des-poids-mouches-au-poids-lourdsSuper-Moyensje suis poids super moyen entre 72.5 et 76.2 voilà voilà 161 lbs livre en fait donc voilà | |
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WINGHAMMER bebe dans la connaisance
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| Sujet: Re: transformation musculaire Dim 3 Juil - 12:43 | |
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WINGHAMMER bebe dans la connaisance
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| Sujet: Re: transformation musculaire Dim 3 Juil - 12:49 | |
| [th]Objectifs[/th][th]John McCallum[/th][th]S. McRobert[/th][th]Casey Butt[/th] [th]Cou[/th] | | | [th]Poitrine[/th] | | | [th]Hanche[/th] | | | [th]Tour de taille[/th] | | | [th]Bras[/th] | | | [th]Avant-bras[/th] | | | [th]Cuisses[/th] | | | [th]Mollets[/th] | | | [th]Poids de corps[/th] | | | [th]Taux de MG[/th][th]10-12%[/th][th]10-12%[/th][th]8-10%[/th]
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WINGHAMMER bebe dans la connaisance
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| Sujet: Re: transformation musculaire Dim 3 Juil - 12:51 | |
| je doit faire 116 kilos pour 8 % de gras là je suis à 12 et quelque | |
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WINGHAMMER bebe dans la connaisance
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| Sujet: Re: transformation musculaire Mer 6 Juil - 18:43 | |
| chez père j'ai découvert que en me gavant de sandwich et bien je suis ecto-endomorphe
c'est pour sa que j'était gros avant j'ai hériter de toi qui est endo meso
et de maman qui est ecto
donc au lieu d'étre ecto meso je suis ecto endo
pas grave merci quand même papa | |
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WINGHAMMER bebe dans la connaisance
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| Sujet: Re: transformation musculaire Mar 12 Juil - 10:51 | |
| taille 194 poids 94 poitrine 124 tour de taille 104 hanche 124 poignet 9.4
voilà se que je devrait faire en mensuration | |
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WINGHAMMER bebe dans la connaisance
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| Sujet: Re: transformation musculaire Ven 29 Juil - 18:28 | |
| j'ai fait une vidéo youtube mais sans grandes passion
et aussi j'espère prendre du muscle surtout voîlà bye papa RIP | |
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PETIT YODA marchand à mos eisley
Nombre de messages : 586 Age : 25 Localisation : Paradis Emploi : L'ah Loisirs : Sport.echec.musique.jeux vidéos Date d'inscription : 12/07/2008
| Sujet: Re: transformation musculaire Ven 2 Juil - 4:03 | |
| https://www.youtube.com/shorts/7Pnl7DvYfFY?feature=shareÉvolution en 30 jour Je suis passé de 81 kg à 78 kg Je compte perdre encore du poids Atteindre 75 ou un peu plus bas Sachant que je fait 1.94 mètres Je compte prendre une formation audiovisuel Bref papa bientôt tes 54 ans si tu étais encore vivant Mais le paradis c'est mieux bravo | |
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| Sujet: Re: transformation musculaire | |
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