ennnuis

Rappel du premier message :

je m'ennuis à être le seul sur le forum je vais donc ne pas me connecter pendant un moment avec

kmuyoda

donc je me connecterais désormais  avec petit yoda le temps que je puisse mèttre des news

et ainsi répondre au message depuis ma dernière visite

merci beaucoup

L"avenir est devant toi

Ho oui tu est jeune et tu as tout le temps de faire les choses

oui qui n'essaye pas ne peut pas savoir

Avec du courage et de la patience tu arriveras au bout de tes rêves et tes projets.

oui c'est sur

Et tu fais quoi en ce moment ? j'aimerais avoir de tes nouvelles plus souvent surtout

Il doit être super occupé là

salut bon aujourd'hui je me suis réveiller tard j'ai raté l'heure du petit déjeuner

et puis quand j'ai fait de la musculation j'ai failli mourir sur place

j'avais une tension de 9 alors que la moyenne à mon âge est de 13

en plus je me suis pesait j'ai perdu 5 kilos

et j'ai pris 0.50 centimètre

donc là je suis à 71 kilos pour 193.50 centimètre

et donc j'en ais tiré une leçon

tout repas est important surtout le petit déjeunez

crois moi quand tu commence à tombé dans les pomme c'est que tu à besoin de sucre

à se qui parait d’après les médecin il me manquer 0.20 de sucre dans le sang

et puis il mon dit de me réguler en musculation ils m'ont dis que j'avais pas assez de graisse dans le corps

alors l’éducateur sportif à pris ma défense en disant que se n'était rien

mais les médecin m'ont quand même donné une compote de pomme

l'éducateur sportif ma dis de revenir mais avec au moins 12 de tension

j'ai bien cru y passait

mais les médecin sont formel je ne suis pas cardiaque c'est juste que je fait trop travailler mon corps

franchement j'ai pas compris cette phrase moi maintenant je le dis

il faut jamais faire du sport si t'es à jeun

au risque de faire des malaise vagal

bon sinon je vais bien maintenant je vais faire de la musculation demain

et là je rate pas le petit déjeuner

après pour dire je me fait draguer par une femme qui à 20 ans de plus que moi soit 40

j’étaie choquer le pire c'est que je me fait aussi draguer par un homosexuel de 27 ans

alors maintenant j’essaie de les mettre ensemble mais c'est pas évident

la femme à pratiquement coucher avec tous le monde et l'homosexuel est plutôt sélectif

sinon parlons d'autre chose

la nourriture est bonne le paysages super magnifique et je suis heureux que dieu ne m'a pas enlever

de mon corps pour me prendre

seulement le problème c'est que il reste l'homosexuel et cette femme

bon sinon sa va plutôt bien

et toi papa sa va bien ?

mardi 29 décembre 

cette fois j'ai pris mon petit déjeuner et je me suis dépenser à la musculation 

je commence à avoir de belle forme mes biceps sont plus gros je commence à avoir des pectoraux

et c'est la première fois que je fais des série de 3 15 fois avec 30 kilos 

au bout d'un moment je commencer à craquer alors la prof ma dis que pour le trapèze et les buttrefly

je devais être à 20 kilos    

à la fin j'était fatigué 

la prof ma dis que c'était normal que j'avais fait le double par apport à la semaines dernière 

voilà maintenant 15 jours que je fait de la musculation à la montagne 

mais j'avais fait 2 mois et quelque à Albi

donc je suis à 3 mois de musculation sauf que à albi c'est de la rigolade tu fais du volley du foot du basket je suis pas contre mais il y avait pas de gros matériel en terme de musculation  

rien pour les pectoraux rien pour les jambes il y avait juste le développer couché

bref j'ai fait pleins de chose c'est la première fois que je travaille tout les muscle avec une forte 

intensité 30 kilos sa pèse j'espère faire 35 la semaine prochaine à moins que je continue à 30 

pour mieux faire travailler les muscle et les faire gonfler 

attention je parle pas de gonfllète c'est juste que avec des petit poids pendant un certain temps 

les muscle s'habitus et donc quand un mec porte 10 kilos pendant 1 mois alors que un autre mec va le faire que 2 semaines 

et ben le mec qui à fait pendant 1 mois va être plus en forme et donc sera plus fort donc quand il passe à 20 il sera déjà préparer 

non parce que moi c'est plus paf j'ai fait 20 et demain ont monte à 30 

mais la prof n'est pas idiote elle sait que sa sert à rien 

donc voilà pour une fois je porte 30 kilos 

petite blague cher père si jamais tu n'arrive pas à monté les escalier je pourrait te porter LOL

beau programme continu surtout

ah mais je continue papa 

ah que deviens tu 

De la neige part chez toi ?

punaise moi je suis sur les montagne et il y a rien pas de neige 

mais bon le paysage est beau aussi même sans neige

Tu fais beaucoup de sport ? c'est bon pour la santé

oh oui mais sa fait depuis le 15 juin 2014 que je fait du sport

et punaise que je suis heureux quand je croise une fille pendant mon jogging en me disant salut

c'est bête mais j'aime bien c'est encourageant les fille qui te regarde

franchement un jour je m’arrête devant une fille et elle était avec un jeune homme

et là la fille elle à dit tu vois tu devrait prendre exemple sur lui

j’étais comptent que elle me dise que je suis plus sportif que son mec

par contre je ne l'ai plus jamais vue parce que je ne voulais pas que se soit ma copine et elle non plus

enfin il y a un début à tout dans l'humour non

franchement j'ai beaucoup plus d’endurance et que c'est bon de courir à environ 30 km/h

ta l’impression de t'envoler et c'est sa qui est bon parce que après tu as de l’adrénaline

et donc tu es presque jamais fatigué

bon aujourd'hui sa fait plus de 2 semaines que j’entraîne un homme de 40 ans au échec 

il se débrouille mais parfois il perd des pièce inutilement 

il ajoute que c'est un sacrifice 

mais franchement mangé un fou avec la tour alors que celui là est protéger par un pion 

mais bon il est normal mais comme moi il prends des médicament qui le fatigue 

toutes les heures il prends un café tout en fumant une cigarette 

mais bon je suis plus fort que lui mais je me dis pas champion du monde 

là meilleur partie que il à fais c'était un pat 

mon roi était en h1 et lui avait un pion en h2 protèger par le roi en g2 

donc en gros le pion était protéger et je bloquer le pion et même si je manger le pion sans qui soit défendue 

il y aurait quand même pat parce que ont serait roi contre roi 

j'ai aussi joué avec un ancien prisonnier qui à pris pour 14 ans de prison pour avoir tué un policier 

parce que il couché avec sa femme 

et donc lui franchement j'ai eu un mal fou à le battre 

en plus il fessait des tournois avec les autre détenue il pariez de l'argent 

et quand je l'ai enfin gagner il ma dit que en prison j'aurais gagner 1000 euros 

et puis il ma dis que en sortant de prison il est devenue régional 2 

donc il à un petit classement mais il pense arrêter sa lui rappelle trop de souvenir de la prison  

j'ai dit que c'était dommage il pourrait être national 

et là il m'a dit que j'avais toute la vie devant moi et de pas faire de bêtise

punaise quand je pense que à albi je me fessait l'aminer par des national 3 

bon c'est à voir il y à même un très bon site sur les échec 

mais franchement je suis pas à la hauteur 

http://fr.lichess.org/

boum cette fois je l'ai battu en 2 minutes

il à les blanc et moi les noir

et en gros j'avais un pion en e4 que j'ai avancer le plus loin possible puis je l'ai bloquer avec cavalier

et la reine le cavalier protéger par le pion qui protège la reine

et la je l'ai mis echec et mat

il à fait une ouverture toute bizarre l'ouverture anglaise

moi je suis rester à ma partie espagnol

et je l'ai battu

en 2 minutes quoi j’étais fier

Les échecs c'est super bon pour la mémoire surtout

oui mais parfois quand tu es fatigué et l'adversaire aussi ont remarque pas trop l'echec sur une diagonal 

alors ont joue et la tien il y avait echec 

donc là sa met une partie en l'air 

la part exemple il était echec et mat mais à vrai dire je ne le savais pas et lui non plus 

il c'est mis sur une casse protèger par mon cheval et au bout de 1 minute il me dis ah non ils y avait echec et mat 

le pire c'est qu'ont continuer à jouer avec un echec et mat 

en gros  j'avais gagner depuis longtemps mais je ne l'avais pas vue 

c'est pour sa que avec les ordinateur tu est sur de pas faire des truc comme sa 

mais bon 

je lui est fait une technique bien à moi c'est comme sa que je t'es gagner 

sa s’appelle

 la double attack 

en gros tu piège deux pièce tu mange les pion qui ne sont pas défendu tu attaque le roi pour qui se décale et là tu mange une tour où un cavalier qui était sur la même ligne que le roi 

sauf que le roi se décalent te donne cette pièce qui n'est pas défendu 

la double attack c'est simple 

par exemple si l'autre joue e4 tu joue f3 la il prend le pion tu reprend avec la reine et tu fait tout ton 

possible pour que le pion d2 est un truc à manger si possible un pion 

se qui fait que le pion adverse se décale et la tu mange la reine au risque de perdre la tienne 

après tu sort les chevaux tu roque et puis tu le finit avec les tour 

puis si jamais tu n'a que une tour ben tu fait une reine et la bim tu le fait aller en A ou en H 

echec et mat 

tu connais papa se principe de la double attack ?

je sais que tu connais une double ouverture où il y à une defense du coté de e4 et une attaque du coté d4

Tu as l'air bon

L'as des as

non pas vraiment j'ai pas fait de compétition 

mais si tu écoute mon père il te dira que j'ai un niveau national 

je sais mais c'est bizarre je fait une stratégie et je gagne

mais le pire dans tout sa c'est que je me demande comment j'ai fait 

sa vous est jamais arriver de vous dire comment j'ai fait 

et du coup à force de jouer je fait un jeu que je contrôle pas  

je suis à 2 pat(partie nulle) et 17 victoire 

alors oui les 3 première victoire c'était des partie pourris et je le sais 

mais arriver à la 15 ème victoire je commence à faire des stratégie et je sais pas comment 

je gagne et je sais pas peut être que j'ai un 6 sens que je ne vois pas encore 

parfois j'ai comme des flash qui me dise de jouer une pièce au lieu de l'autre 

et du coup je suis en harmonie avec mon cerveau 

mais comment j'arrive à gagner alors là mystère

j'ai gagner pour la deuxième fois le ex prisonnier 

et je suis à mon 2 pat avec mon adversaire chauve 

en tout j'ai 20 victoire et 2 partie nulle 

punaise le ex prisonnier pour t'expliquer la partie il ma dominer en mangeant ma tour en 3 coup avec le cavalier 

mais après j'ai sortie les cavalier puis les fou j'ai manger la reine j'ai sacrifier mes fou pour manger 

les cavalier et après je lui ais manger les tour en fessant des aller retour sur le roi pour le mettre en echec 

et après il se retrouve avec 3 pion et le roi et la j'ai fait une 2ème reine 

et enfin echec et mat 

c'était super dur au début mais j'ai était plus fort à la fin 

je connais pas du tout mon niveau et j'aimerais avoir un système de point comme les compétition

Beau coup bravo mon fils

oui mais je sais pas comment je gagne je me dis comment j'ai fait sa ?

sa t'arrive pas de le dire ?

toi quand ta débuter les echec tu te disait pas être 5ème de france de 89 

et pourtant tu la était tu vois moi je suis comme toi au début 

je me dis comment sa se fait que je gagne et peut être que si je m'inscrit...

C'est la Force qui est en toi pour cela

si tu le dis 

la je joue avec des joueur de club 

j'ai gagner 5 parti à 3 

franchement c'est dur

Tu joue tous les jours ?

oui depuis 2 semaines 

je suis à 

25 victoire 2 pat et 3 perdu 

mais faut voir le niveau des autre franchement 

mais je te le dis j'ai à peine le niveau joueur de club 

je suis à 1300 point sur internet 

les champion du monde il sont à 2800 voire même plus car le record et de 2882 

donc je suis au niveau débutant sur internet

mais j'ai un amis qui m'a dis si tu fais 1300 sur internet 

et bien dans la vrai vie tu fera 2000 

il ma dit de pas se basé sur internet sa dit n'importe quoi 

et quand je l'ai battu 5 victoire à 3 

il ma dit tu vois moi j'ai fait 2 ans de club et tu me bats alors oublie vite internet car tu sera déçu 

et se n'est pas ton vrai niveau 

donc apparemment j'aurais d’après tout mes adversaire 

un niveau national bien sur je doit aller dans un club et m’entraîner un peu  

mais sinon il parait que j'ai se niveau 

sa va me faire tout drole mon père était 5ème nationnal de 1989 imagine si je suis le 5ème de 2019

sa ferait 30 ans de différence mais sa serait tellement marrant

après ont m'a toujours dit que tout flateur vie au dépens de celui qui l'écoute

Il faut jouer un peu tous les jours et se rappeler des coups surtout de l'adversaire. oui tu as un niveau national je le pense bien

merci papa 

j'ai aussi appris une nouvelle ouverture 

et rien que hier j'ai fait 10 partie et j'en ais gagner 8 

mais c'est dur les échec mais que c'est bon pour la tête 

et puis j'ai battu au moins une fois tout mes adversaire 

enfin que veut tu j'ai de bonne stratégie

mais se qui m’énerve c'est perdre la tour en 3 coup avec le cavalier 

ou le type qui prend que les noir 

et le pire mais je le fait aussi c'est le échec et mat avec 2 tour

faut pas que cela t’énerve surtout

non sa m’énerve pas je suis bon joueur mais c'est vrai que sa te désavantage à un point que tu dis 

ta gagner 

moi je suis peut être le seul à jamais abandonner même si je perd 

bon franchement j'ai une lan avec un amis sur internet avec 2 ordinateur cote à cote 

et mon ordinateur à tellement ramer que j'ai perdu sur le temps du blitz

5 janvier 2016

aujourd'hui j'ai pas fait beaucoup de musculation 

j'ai passer plus de 1 heure sur les abdos du haut

j'était déçu mais la prof ma dit que c'était bien et que sa me musclé plus 

sa serait que moi je repaierait à des série de 10 pour tout musclé avec bien sur plus de poids

la normalement je devait porter 30 kilos mais comme un idiot j'ai fait 2 sérié de 100 abdos du haut

et après j'ai fait 5 série de 45 à 25 kilos quadriceps 

si tu compte 

200 + 225 = 425 secondes

sa fait 10 minutes oui parce que tu à l'aller mais ta aussi le retour 

après j'ai fait les échauffement

là ont est à 30 minutes 

et après j'ai fait les ischios 4 serie de 20 à 1 kilos sur chaque jambe 

là ont est à 35 si ont compte les fois ou j'ai but 

et puis pour finir les étirement

et là ont arrive à 45 minutes j'ai même pas eux le temps de tout musclé ni de faire du rameur 




alors que si je fait 

5 minutes pour échauffement

1 série de 10 sur chaque muscle 

sa fait 20 minutes 

puis rameur 10 minutes 

sa fait 30 minutes 

et enfin vélo 15 minutes 

sa fait 45 minutes et j'ai tout musclé avec plus de poids 

je pense faire comme sa prochainement pour ne pas perdre de temps 

moi je veut juste gagner du temps je pense pas que c'est de la gonflétte

Tu delirium tu veux etre swarzy ou quoi ?